筋肉が喜んでいます
2011年09月15日
先日のプチ運動会終了後に
既に足の筋肉が張っている
と、いう人が何人もいて
僕は
週に3日はランニングをしているので
「運動不足だぞ！」
と、言っていましたが・・・
翌朝には
僕も筋肉痛が・・・
たかだか数百メートルを
全速力で走ったくらいで筋肉痛なんて・・・
と、思っていましたが
イルボスコの西村店長も
筋肉痛と聞き
リレーを走っていない
西村ちゃんが筋肉痛？
と、いう事は・・・
原因はリレーでは無く
そう！
綱引きのようです
確かに僕も
右手と脇が痛いんです
綱引きで使う筋肉は
確かに普段は鍛えない筋肉です
それでも
この位の筋肉痛は
「筋肉が喜んでいる」感じで気持ちいいものです
今朝は筋肉痛を和らげようと
軽く5キロ走ってきました
みなさんも
筋肉痛を感じるうちに
少し運動してみてください！
投稿者: lflat : 2011年09月15日
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