変わってきてます
2008年02月26日
昨年暮れから
３キロのジョギングを始め
朝食もリンゴだけにしたら
変わってきたんです！
体重３キロ
体脂肪３％
内臓脂肪１％
そしてベルトの穴１つ分！
体脂肪計は機械だし
日によって誤差があると思うけど
ベルトの穴の位置はアナログな部分で
「やった！」っていう実感があるんです
こらからも続けますよ！
脱メタボめざして
投稿者: lflat : 2008年02月26日
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