心体年齢
2012年02月22日
今日の会合の講演で
「心体年齢」についてお話を聞きました
（心体か身体かは不明ですが、僕の想像で心体にしました）
年齢には
戸籍上の実年齢と
心身と身体の心体（心と体）の年齢がある
と、いうお話でした
実年齢と心体年齢の差は
40代では前後12歳あるそうで・・・
43歳の僕だと
31歳～55歳まで
心体年齢には
個人差があるそうです
因みに・・・
50代は前後14歳で
60代以降は前後16歳だそうです
そして
その心体年齢を若くする一番の方法は
無理せずに行なう運動なんだそうです
その運動も
運動が出来る事だけが良いのでは無く
行なう！（挑戦）という気持ちが脳にも良い様で
出来て良し！
出来なくてもっと良し！
と、お話してみえました
とは言え・・・
出来ない事ばかりではストレスになるので
40代は
自分に出来る事を60％行い
出来ない事（挑戦したい事）を40％行なうと良いそうです
仕事も正にそうで・・・
出来る事だけでは無く
苦手な事に挑戦する事が
社内でも自分を若く保つ秘訣かもしれませんよ！
僕も常に新しい事に挑戦し続けたい！
と、思っています
投稿者: lflat : 2012年02月22日
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