弁当持参
2013年03月12日
２月からダイエットの為に期間限定で
スタンダード糖質制限をしているので
炭水化物を
極力摂取しない様にしています
それで困るのが・・・
昼食なんです！
お弁当や外食は殆どが炭水化物です
なので・・・
「めし屋」さんの様なお店で
野菜と魚と豚汁を食べるか
スーパーで
惣菜をパックに詰めるか
と言う日々を過ごしましたが
飽きてしまう上に
糖質は減っても塩分や添加物など
他に心配なことも多いんです
と言う事で・・・
先週から家でお弁当をお願いしています
炭水化物は少しだけ玄米を
野菜は有機を中心に
買ってきた加工食品は無し
これってかなり贅沢なお弁当です
もちろんですが・・・
お弁当箱や箸はナガフレのギャラリー元浜で
以前に購入した品
お弁当箱入れもギャラリー元浜で購入！
毎日こんな格好で出社しています
４４歳！
健康にとっても気を使う歳になりました
投稿者: lflat : 2013年03月12日
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