トレーニング再開
2014年01月18日
今年に入り
元旦に１０キロマラソンに参加後は
お伊勢さん参りと
上海の工場見学などが続き
日頃のランニングや
トレーニング出来ずにいましたが
ようやく
今週からトレーニングを再会しました
連休明けの火曜日は
１０キロロードラン！
水曜日は
スポーツジムで３０分ランと筋トレ！
木曜日はお休みし
金曜日は
７キロロードランと
インナーマッスルのプライベートレッスンを１時間半！
ダラダラした生活をしていると
身体も心もダラダラしてしまいます
今年も身体を動かして
元気な身体と心を磨きたいと思います！
投稿者: lflat : 2014年01月18日
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