１日の３分の１
2014年03月22日
僕のブログやFBを見ると
寝ていないイメージが強い様で・・・
多くの方に
「寝て見えますか？」
と、心配してお声がけを頂く事があります
もちろんですが・・・充分寝ています！
人間の細胞の回復や
頭や心のリセットも睡眠が第一だと
僕自身が思っているんです
しかし
年々、年齢と共に熟睡しなくなっています
朝早くに目が覚めたり・・・
起きたときに身体がスッキリしなかったり・・・
何か良い方法は無いか？
常日頃考えていますが
今回は
あの浅田真央ちゃんご愛用の敷布団！
エアウィーブを消費税増税前に購入したんです
我が家はベッドでは無いので
加賀旅館が使っている「エアウィーブ四季」を購入しました
昨夜が、その初日でした！
今までの物と比べて
・・・固め！
正直・・・僕は・・・
昨日のインナーマッスルのトレーニングで
体中が痛くてよく分かりませんでした
しかし！子供を含めた家族全員が
「気持良く寝れた～」と寝起きの第一声！
高いだけあってさすがの様です！
１日の３分の１を過ごすのが寝具ですから
少しくらい高くても自分に合うもの見つけ
快適な睡眠を取る事は
起きている時の
時間の効率などに大きく関わるんでしょうね！
快適な睡眠！大切にしたいです！
投稿者: lflat : 2014年03月22日
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