遅寝！早起き！
2014年04月29日
昨日は
遠方から知人が来店されたので
一緒に食事し柳ヶ瀬をご案内しました
食事の前に
「申し訳ないのですが・・・翌朝が早いので早めの解散で」
と、お願いして出掛けたのですが・・・
お酒を飲むと
ついつい遅くになってしまう悪い癖が・・・
翌朝が早い理由は
年に３回行なわれる「長良清掃活動」に参加する為だったんです
５時半起きは辛かったけど
４時間の睡眠で起きて長良川清掃活動に参加してきました
更に！
清掃活動が終了する６時半に
エルフラット ラン＆ウォーキング部と
ギャべのイベントで来店してくれていたグーチャニーさんと
長良川沿いを１１キロ朝ランしてきました
早起きして清掃活動し
朝からのジョギングは気持良いもんですが
その為には
早寝が必須の条件だと実感！
次回は
「早寝！早起き！三文の徳」と言える様にしたいです
投稿者: lflat : 2014年04月29日
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