地味に苦しい！
2014年06月27日
半年程前から始めた
インナーマッスルを鍛えるレッスン！
自宅に先生にお越しいただき
プライベートで１時間半鍛えて頂くんですが
これが・・・
実に！地味で苦しい！
そんな訳で・・・
以前よりもレッスン回数が減っているのですが
４５歳にもなると
身体の筋力が衰えてくるのを実感するので
時々ですが
レッスンをお願いしているんです
ジョギングのように吹き出る汗をかくのでは無く
ジワァッとした汗が出る感じで・・・
達成感と言うより
優しくイジメられている感じなんです
昨日の休日も
ボールを使い１時間半の苦痛を味わってきました
若さを保つ為！
多少の苦痛は耐えて頑張ります！
投稿者: lflat : 2014年06月27日
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