朝リンゴ
2009年01月26日
昨年流行った
朝バナナダイエット
僕は参加しなかったのですが
今１人始めているのが
朝リンゴダイエット！
正月太りの解消に
寒い冬はジョギングだけでは効果が無く
遂に
食事制限を始めました
夜の食事を減らすのは
お酒好きな僕にはストレスが溜まるので
１番我慢できそうな
朝食をリンゴ４分の１個だけにしました
リンゴと水分だけで採り
５キロ走る！
初めて１週間
既に効果が現われてきました
人間も動物
無理に３食たべなくても
お腹が空いたら食べる
それが本当の食べ方なのかも・・・
太るのは
間違いなく食べすぎなので
もう少し続けてみます
朝リンゴダイエット！
投稿者: lflat : 2009年01月26日
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