ハードな休日
2009年03月12日
昨日は
お休みしていました
が・・・
４０歳にもなると
昼まで寝ているなんて事はなく
いつもと同じように
７時には起きます
そして・・・
いつもの通り
家の周りで３キロのランニング
その後
昼食を済ませ
コナミへ・・・
５キロ走ろうと
ランニングマシーンに乗ったものの
調子に乗って８キロ走った
その後、軽い筋トレを終え
ここまでなら丁度良いくらいなのですが
５時半から
お世話になっている社長さんから
お誘いを受けた卓球に向かった
１０セット勝負と言われ
１時間半ポカリを飲む以外の休みは無く
ひたすらボールを追った
８キロ走る並みの汗だった
実は
このブログを書いている今
体中が筋肉痛です！
Mな僕には
筋肉痛は心地良い＆満足感ですが・・・
それにしても
ハードな休日でした！
