タイムを縮める
2009年10月14日
朝のジョギングも
始めてもう直ぐ２年になるが
先日
中学の同窓会があり
毎年
洞戸のキウイマラソンの
１０キロに出場している子がいて
その子に
「１時間位で走るの？」って聞くと
「１時間？それはジョギングだよ！」
と言われた・・・
確かに僕も
学生時代１．５キロを４分４０秒で走った
そこから考えると
歩いてる・・・様なもんだ！
しかし今は４０歳
その様にはいかない・・・
翌朝
早速５キロのタイムを計った
やはり２９分３０秒
１０キロなら１時間だ！
それから毎回タイムを計った
するとタイムは
縮まる！縮まる！
今朝は
２５分１０秒！だった
先ずは２４分台で
コンスタントに走れる体作りを目指します
投稿者: lflat : 2009年10月14日
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