体質改善
2009年11月24日
４０歳になると
身体が気になることが多くなる
その改善の為に始めた
「体質改善計画」
先ずは
ビールを控えよう！
最近
身体が冷える
冷えは
病気の始まり
なので・・・
冷たいビールではなく
お湯割り焼酎を飲み始めた
そして
寝る前にストレッチも始めた
元々
身体が固いのですが
年と共に
筋肉や筋がカチカチ
このカチカチが
血流を悪くしている気がして・・・
固い身体を
頑張ってほぐしています
恥ずかしい位の固さで
決して人には見せられない格好です
未病から病気にならない様に
努力したいと思います！
投稿者: lflat : 2009年11月24日
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